怎麼擺脫感情的痛苦？

愛情和婚姻的本質不同，愛情往往能使人成長，也可能毀掉一個人，如何使人成長呢？在愛情中，體驗歡喜，痛苦，折磨後，容易讓人反思，這就是為什麼說愛情容易使人成長的原因了，大部分愛情最開始都是美好的。

深陷於愛情中容易讓人喪失理智，衝昏頭腦，迷失自己，暴露本性。婚姻是需要雙方共同付出才能長久經營的，而愛情能走向婚姻，也是需要互相吸引，互相付出，寄希望找一個能一直愛你，寵你，甘願單方面付出的人，除非他對你短期有所圖，不然都是癡心妄想，現代的高離婚率就是人們的社會人生觀發生了變化，大部分人只考慮自己，只要自己過得開心快樂就行。

愛情的痛苦大部分都是自找的，得不到，愛不起，舍不掉，都是私心作祟，天下的癡男怨女多了去了，文藝作品以愛情立意往往能收穫更高的關注度，當你年輕時，將一個人當做你的全世界時，往往受傷害的是你自己，你的世界不應該這麼小，不應該寄希望在他人身上。當你默默付出，低三下四，戰戰兢兢的去維護所謂的愛情時，就已經註定了失敗的結局。在愛情中迷失了本心，遺失了自我，自討苦吃，又捨不得那些自己感動了自己的付出，最後往往轉化成恨，抱怨以及傷害。

擺脫愛情的痛苦，首先應該是樹立正確的思想價值觀，去掉固執的心理，愛情只是生活中的很小一部分，不要花太多時間在上面，得不償失，人生中需要做的事情太多了，而生命太短暫。在愛情中，需要自尊和自愛，需要保持人格的獨立性，不要過分依賴和期待他人，當你把別人當做你的全世界，最後你會發現什麼都沒有了，沒有人值得你這樣做。你需要的是努力做好自己，有自己的世界和成熟的感情。一個人沒有結婚，只有兩種情况：自己沒有做好準備，包括物質上和心理上；緣分未到。自己做好準備後，然後靜待緣分的到來，那才會是你的姻緣。

放不下，忘不掉，多是大腦意識在作祟，一般情况下，隨著時間可以淡忘，這種錯誤的執念如果太强的話，往往轉化成傷害，傷害自己或者傷害他人，既然本來就是錯的，那應該讓大腦認知和意識轉變過來，通過意念力的方法，在大腦中迅速加深正確的認知和排除錯誤的思想，念頭，並且持續的訓練，這樣一來，會有很好的效果。其次，不要讓自己處於閑著的狀態，閑著就會胡思亂想，就會再次陷入那種錯誤的念頭中，儘量忙工作或者其它，讓自己充實起來。然後，經過一段時間後，你需要回過頭來反思自己，反思自己在上一段感情中產生的錯誤，和失敗的原因，只有當你克服這些缺點，你才不會又在下一次感情中受傷害，不然，就是無盡的痛苦的循環。

不要讓愛情佔據你太多時間，不要深陷其中而不可自拔，正確的認識它，合理的對待它，人生短暫，多做其它有意義的事吧。