人體經絡循行路線

手太陰肺經

经脉循行

本经自中焦的胃脘部起始，向下联络大肠，回过来沿着胃的上口，贯穿膈肌，入属肺脏，从肺系(气管、喉咙)横行出于胸壁外上方(中府)，走向腋下，沿上臂前边外侧，行于手少阴心经和手厥阴心包经的外面，下至肘中(尺泽)，再沿前臂桡侧下行，至寸口(桡动脉搏动处)，沿大鱼际外缘出拇指之桡侧端(少商)。它的支脉从腕后桡骨茎突上方(列缺)分出，经手背虎口部至食指桡侧端(商阳)。脉气由此与手阳明大肠经相接。

《灵枢·经脉》：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端：其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。”

穴位圖：中府穴→雲門穴→天府穴→俠白穴→尺澤穴→孔最穴→列缺穴→經渠穴→太淵穴→魚際穴→少商穴

【病症表現】

是動則病肺脹滿，膨脹而喘咳，缺盆中痛，甚則交兩手而瞀，此為臂厥。 是主肺所生病者，咳上氣，喘渴，煩心，胸滿，臑臂內前廉痛厥，掌中熱。 氣盛有餘，則肩背痛，風寒汗出中風，小便數而欠。 氣虛則肩背痛，寒，少氣不足以息，溺色變。 為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經取之。 盛者，寸口大三倍於人迎，虛者，則寸口反小於人迎也。

【主治病候】

咳嗽，喘促，胸悶氣滿，缺盆處疼痛，心煩，上臂內側前緣部位疼痛，小便次數增多尿量减少，小便顏色改變，肩背疼痛，手掌心發熱等。

手太陰肺經藥歌訣

補肺山藥共麥冬，紫苑烏梅與參苓，阿膠百部五味子，綿州黃芪更參苓。

紫蘇子、與防風，澤瀉葶藶瀉肺經，更有枳殼桑白皮，六味瀉肺一般同。

溫肺木香冬花尋，生薑乾薑白蒄仁； 凉肺黃芩與貝母，人溺山栀沙玄參。

馬兜鈴、瓜萎仁，桔梗天冬必去心； 引用白芷與升麻，連須葱白用幾根。

手太陰肺經寅時（3點至5點）—肺經旺。 寅時睡得熟，色紅精氣足；

“肺朝百脈。” 肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。 所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。 寅時，有肺病者反映最為强烈，如劇咳或哮喘而醒。

寅時03:00－05:00肺經寅時夢裏深呼吸時辰時間對應經絡

人體狀況：大地陰陽從此刻轉化，由陰轉陽。 人體此時也進入陽盛陰衰之時。 此刻肺經最旺。 而肺不好的人會經常咳嗽，就算是睡著後也會咳嗽，有些人可能在睡著後，咳得更厲害。

養生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣，進行深呼吸，所以要求較深的睡眠。 李主任還建議，在這個時候，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水，能够緩解一下，還可以去肺燥

虛症：皮膚免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉幹、咳嗽等。

實證：呼吸不暢、咽喉异常、胸悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔瘡等。

飲食多選擇：白菜、梨子、豆腐、豆漿、牛奶。

手太陰肺經穴歌

手太陰肺十一穴，中府雲門天府列，次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺，經渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉。

手少陽三焦經

《靈樞·經脈》：三焦手少陽之脈，起於小指次指之端，上出兩指之間，循手錶腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之後，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦。

其支者：從膻中上出缺盆。 上項，系耳後，直上出耳角，以屈下頰至。

其支者：從耳後入耳中，出走耳前，過客主人，前交頰，至目銳眦。

【三焦經穴位圖】：

關沖穴→液門穴→中渚穴→陽池穴→外關穴→支溝穴→會宗穴→三陽絡穴→四瀆穴→天井穴→清冷淵穴→消濼穴→臑會穴→肩髎穴→天髎穴→天牖穴→翳風穴→瘈脈穴→顱息穴→角孫穴→耳門穴→耳和髎穴→絲竹空穴

【病症表現】

是動則病耳聾渾渾焞焞，嗌腫，喉痹。 是主氣所生病者，汗出，目銳眦痛，頰痛，耳後、肩、臑、肘、臂外皆痛，小指次指不用。 為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經取之。 盛者，人迎大一倍於寸口，虛者，人迎反小於寸口也。

三焦經异常導致的疾病：耳聾，聽力模糊不清，咽喉腫痛，自汗，外眼角疼痛，面頰疼痛，從耳後方經絡所經過的肩、臂、肘等部位外側疼痛，手無名指無法自如活動。

手少陽三焦經歌訣

滋補三焦用益智，更加甘草與黃芪； 瀉用栀子並澤瀉； 溫用薑附頗有益。

原石膏、地骨皮，清凉三焦功效急。 引入三焦不用別，藥與肝膽無差异。

手少陽三焦經亥時（21點到23點）－－三焦經旺。 亥時百脈通，養身養嬌容。

三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。 亥時三焦能通百脈。 人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。 百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。 現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。

亥時21:00－23:00三焦經亥時慪氣沒好處時辰時間對應經絡

人體狀況：三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。 亥時三焦通百脈。 人如果在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。

養生之道：此刻要保持心境平靜。 不生氣，不狂喜，不大悲。 如果你跟老婆夜裡吵架，而且賭氣很嚴重，夜裡11點氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振。

虛症：免疫力下降、易疲勞、上肢無力、腹部堵脹、體毛變濃、呼吸困難、胃寒等。

實症：淋巴發炎、偏頭痛、肩膀酸痛、頸側酸痛無力、發熱、耳鳴、小便异常等。

手少陽三焦經穴歌

少陽三焦所從經，二十三穴起關沖，液門中渚陽池立，外關支溝會宗逢，三陽絡入四瀆內，注入天井清冷中，消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經翳風，瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。

手少陰心經

《靈樞·經脈》：心手少陰之脈，起於心中，出屬心系下膈，絡小腸。

其支者：從心系，上挾咽，系目系。

其直者：複從心系，卻上肺，下出腋下，下循臑內後廉，行太陰、心主之後，下肘內，循臂內後廉，抵掌後銳骨之端，入掌內後廉，循小指之內，出其端。

心經穴位圖：極泉穴→青靈穴→少海穴→靈道穴→通裏穴→陰郤穴→神門穴→少府穴→少沖穴

【經絡循行】

起於心中，出屬心系（心與其他臟器相連系的部位），過膈，聯絡小腸。

“心系”向上支脈：挾咽喉上行，連系於目系（眼球連系於腦的部位）

“心系”直行的脈：上行於肺部再向下出於腋窩部（極泉）沿上臂內側後緣，行於手太陰和手厥陰經的後面，至掌後豌豆骨部入掌內，沿小指內側至末端（少沖）交於手太陽小腸經。

【病症表現】

是動則病嗌幹，心痛，渴而欲飲，是為臂厥。 是主心所生病者，目黃，脅痛，臑臂內後廉痛厥，掌中熱痛。 為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經取之。 盛者，寸口大再倍於人迎，虛者，寸口反小於人迎也。

【主治病候】

咽喉乾燥，心痛，口渴欲飲，眼睛發黃，兩肋疼痛，手掌心發熱疼痛，上臂及小臂內側下方疼痛逆冷。

手少陰心經歌訣

問君何藥補心經，遠志山藥共麥冬。 棗仁當歸天竺黃，六味合來大有功。

玄胡苦、黃連凉，木香貝母瀉心强。 凉心竹葉犀牛角，朱砂連翹並牛黃。

溫心藿香石菖蒲； 引用細辛獨活湯。

心經用藥歌

助陽桂附與細辛，瀉火黃連栀子心，龍眼熟地補心血，生地膠東養心陰，

人參五味益心氣，朱砂琥珀定心神，通竅菖蒲蘇和香，豁痰牛黃竹瀝臨，

欲化瘀阻急性子，桃紅川芎並丹參。

手少陰心經午時（11點至13點）—心經旺。 午時一小憩，安神養精氣；

“心主神明，開竅於舌，其華在面。” 心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。 人在午時能睡片段，對於養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。

午時11:00－13:00心經午時小憩助精力時辰時間對應經絡

人體狀況：心經最旺。 也是人一天中精力最充沛的時候。 心推動血液運行，養神、養氣、養筋。 人在午時能睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。

養生之道：此時保持心情舒暢，適當休息或午睡。 但午睡不能超過一個小時，否則會奪覺，容易引起晚上失眠。 午睡起床後要適量運動，以利疏通周身氣血，增强臟腑的功能活動。

虛症：胸悶、臉發紅、四肢沉重、易疲倦、氣血不良、胸痛、心悸亢奮、語言障礙等。

實症：呼吸不暢血液迴圈不良引起的頭痛、口幹口苦、掌心發熱等。

手少陰心經穴歌

手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通裏陰郤神門下，少府少沖小指邊。

手太陽小腸經

《靈樞·經脈》：小腸手太陽之脈，起於小指之端，循手外側上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內側兩骨之間，上循外後廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡心，循咽下膈，抵胃，屬小腸。

其支者：從缺盆循頸，上頰，至目銳眦，卻入耳中。

其支者：別頰上（出頁），抵鼻，至目內眦（斜絡於顴）。

穴位圖：手太陽小腸經（共19穴，下圖）少澤穴→前穀穴→後溪穴→腕骨穴→陽穀穴→養老穴→支正穴→小海穴→肩貞穴→臑俞穴→天宗穴→秉風穴→曲垣穴→肩外俞穴→肩中俞穴→天窗穴→天容穴→顴髎穴→聽宮穴

【經絡循行】

起於手小指外側端（少澤），沿手背外側至腕部直上沿前臂外側後緣，經尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間，出於肩關節，繞行肩胛部，交於大椎（督脈）向下入缺盆部聯絡心臟，沿食管過膈達胃，屬於小腸。

缺盆部支脈：沿頸部上達面頰，至目外眥，轉入耳中（聽宮）。

頰部支脈：上行目眶下，抵於鼻旁，至目內眦（睛明）、交於足太陽膀胱經。

【病症表現】

是動則病嗌痛，頷腫，不可以顧，肩似拔，臑似折。 是主液所生病者，耳聾、目黃，頰腫，頸、頷、肩、臑、肘、臂外後廉痛。 為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經取之。 盛者，人迎大再倍於寸口，虛者，人迎反小於寸口也。

【主治病候】

咽喉腫痛，面頰腫脹，頸項轉動困難不能回顧，肩部疼痛難忍，耳聾，眼睛發黃，上臂疼痛劇烈難以忍受，上臂及小臂外側下方疼痛。

手太陽小腸經歌訣

小腸石斛牡蠣補； 瀉用木通共紫蘇，連須葱白荔枝核，同為瀉劑君知否。

小腸必須要求溫，大小茴香烏藥根； 凉用黃芩天花粉； 引用羌活與槁本。

手太陽小腸經未時（13點到15點）—小腸經旺。 未時分清濁，飲水能降火；

小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。 小腸經在未時對人一天的營養進行調整。 如小腸有熱，人會乾咳、排屁。 此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。

未時13:00－15:00小腸經未時吸收營養物時辰時間對應經絡

人體狀況：小腸經最旺。 小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進脾。

小腸經在未時對人一天的營養進行調整。 如小腸有熱，人會咳而排氣。

養生之道：故午餐應該在下午1:00之前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時候把營養物質都吸收進人體。 否則，好東西都沒被吸收完全，真是物質的巨大浪費。

手太陽小腸經穴歌

手太陽經小腸穴，少澤先行小指末，前穀後溪腕骨間，陽穀須同養老列，支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風合，曲垣肩外複肩中，天窗循次上天容，此經穴數一十九，還有顴髎入聽宮。

感谢总结整理，期待后续。