疾病并不可怕，疾病属于挫折的表现形式之一，一般会随着人身体的衰退暴露出来。每个人都是“病态”的，除非他不是人。当出现较重程度的疾病时，除非外部环境大改变，或者自身秉性大变化，不然都会越来越严重。对于疾病未爆发状态时，提高身体抵抗的阈值，是一个有效方法，而合理的运动是方法之一，一般而言，三个月有针对性的运动，即可大大改善，运动的本质，是不断突破自身的极限。